Blog da Dra. Romana Marzarotto

NESTE ARTIGO E quando você tem as duas ao mesmo tempo? O que a medicina diz sobre isso — em linguagem humana Como esse combo aparece na vida real Isso parece com você? Faça o teste Por que ter as duas é pior do que ter uma O que fazer

NESTE ARTIGO O que está faltando — e você nem desconfia O que o magnésio faz no seu cérebro O que muda quando você corrige o magnésio Será que é magnésio? Faça o teste Nem todo magnésio é igual — qual funciona? O próximo passo Sobre a Dra. Romana Marzarotto

Você deita e a cabeça começa. O coração acelera sem motivo. O corpo está exausto — mas a mente não desliga. Talvez você já tenha tratado isso antes. Melhorou. Achou que tinha ficado para trás. Mas a ansiedade voltou. E junto com ela, a pergunta: por que de novo? Se

NESTE ARTIGO O Brasil tem um problema sério com saúde mental O que um médico com formação em saúde mental pode fazer por você O estigma do “psiquiatra” e por que isso importa O que este atendimento não cobre — e por que a transparência é parte do cuidado O

NESTE ARTIGO O que acontece no seu corpo quando a ansiedade aparece Técnica 1: Respiração 4-7-8 Técnica 2: Grounding 5-4-3-2-1 Técnica 3: Relaxamento muscular progressivo Quando as técnicas não são suficientes Sobre a Dra. Romana Marzarotto Dra. Romana Marzarotto é médica com atuação em saúde mental e medicina do estilo

NESTE ARTIGO O que é o burnout — a história da doença Burnout não é fraqueza — é neurobiologia As fases do burnout Sintomas: o que o corpo e a mente dizem A visão moderna: trabalho e vida entrelaçados Tratamento e recuperação Quando buscar ajuda Sobre a Dra. Romana Marzarotto